Veja abaixo ideias valiosas, práticas e simples que podem te ajudar a enfrentar o inverno de forma mais segura!
Nos meses mais frios você costuma acordar com o nariz e boca ressecados, garganta seca, sede e olhos ardendo? Isso acontece por causa da baixa umidade do ar que predomina no inverno – ela pode se manter em taxas menores que 30%, enquanto o ideal é uma variação entre 50 e 80%.
Se você quer reduzir os impactos da baixa umidade do ar na sua saúde e da sua família, não perca as dicas a seguir! Você pode fazer adaptações simples na sua casa para trazer mais bem-estar para todos. Veja só:
Umidificador de ambientes
Um eletrodoméstico que faz toda a diferença no inverno. O umidificador de ar reduz os impactos do clima seco no ambiente, gerando muito mais conforto respiratório.
O umidificador é um excelente investimento, já que ele vai proteger a saúde de toda a família durante a estação mais fria do ano.
Casa arejada
Nos dias mais frios, muitas vezes a ideia de abrir as janelas nem passa pela cabeça, não é verdade? Acontece que, por mais que as janelas fechadas sejam uma boa escolha para esquentar o ambiente, a falta de circulação de ar agrava o efeito das alergias respiratórias.
Então, quando o sol esquentar o dia, faça o esforço de manter as janelas e portas abertas pelo máximo de tempo possível! O ambiente arejado será um excelente parceiro no aumento do bem-estar.
Intensifique a limpeza
Com o tempo mais seco é extremamente importante eliminar qualquer outro agravante dos problemas respiratórios. A poeira facilita a ação de ácaros e fungos, influenciando no surgimento das crises respiratórias.
Então intensifique a limpeza dos cômodos! Lembre-se de tirar a poeira dos móveis, inclusive dos estofados, e utilize o aspirador de pó com mais frequência para eliminar a sujeira.
Cuide da sua família!
Se você colocar essas 3 dicas em prática, com certeza vai ajudar a sua família a enfrentar o tempo seco do inverno de forma muito mais segura e com mais bem-estar.
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